منتدى المنتخب الوطني الجزائري
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب 2uiu6m10
منتدى المنتخب الوطني الجزائري
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب 2uiu6m10
منتدى المنتخب الوطني الجزائري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى المنتخب الوطني الجزائري

مرحبا بكل الجزائريين و الأشقة العرب في منتدانا
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
تصويت
ما رأيكم بمنتدى المنتخب الوطني الجزائري
أكثر من ممتاز
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_rcap68%الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_lcap
 68% [ 15 ]
رائع للغاية
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_rcap14%الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_lcap
 14% [ 3 ]
جيد جدا
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_rcap9%الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_lcap
 9% [ 2 ]
لا بأس به
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_rcap9%الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_lcap
 9% [ 2 ]
سيء
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_rcap0%الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_lcap
 0% [ 0 ]
مجموع عدد الأصوات : 22
مكتبة الصور
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب Empty
تابعونا على
Facebook
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
MARMAR
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_rcapالهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_voting_barالهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_lcap 
المشرفة العامة
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_rcapالهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_voting_barالهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_lcap 
سهام سهام
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_rcapالهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_voting_barالهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_lcap 
المدير العام
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_rcapالهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_voting_barالهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_lcap 
tida200008
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_rcapالهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_voting_barالهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_lcap 
a karim
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_rcapالهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_voting_barالهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_lcap 
مريم
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_rcapالهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_voting_barالهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_lcap 
rebery07
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_rcapالهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_voting_barالهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_lcap 
lesverts
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_rcapالهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_voting_barالهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_lcap 
azddine_90
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_rcapالهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_voting_barالهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» طلب الترحيب
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 07, 2014 7:43 am من طرف المدير العام

» حليلوزيتش يغادر ويرفع سقف الأهداف لـ غوركوف إلى الفوز بالتاج القاري
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 09, 2014 4:51 am من طرف المدير العام

» مباراة البرازيل وألمانيا تحطم الأرقام القياسية تليفزيونيا و إلكترونيا
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 09, 2014 4:48 am من طرف المدير العام

» 10 أرقام قياسية حققتها المانيا بفوزها على البرازيل
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 09, 2014 4:47 am من طرف المدير العام

» سليماني: سنتبرع بمكافآتنا للشعب الفلسطيني
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_icon_minitimeالأحد يوليو 06, 2014 11:24 pm من طرف المدير العام

» منتخب الجزائر يحتل الترتيب الثالث عشر في المونديال
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_icon_minitimeالأحد يوليو 06, 2014 11:23 pm من طرف المدير العام

» وداعا حليلو
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_icon_minitimeالأحد يوليو 06, 2014 11:21 pm من طرف المدير العام

» المنتخب الوطني الجزائري صاحب أفضل مشاركة عربية في تاريخ المونديال
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_icon_minitimeالأحد يوليو 06, 2014 11:19 pm من طرف المدير العام

» هل انت مع بقاء حليلوزيتش ام ضد
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 02, 2014 3:40 pm من طرف المدير العام

» استفتاء أفضل حارس مرمى ''مبولحي افضل حارس ''
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 02, 2014 3:35 pm من طرف المدير العام

» بالفيديو والصور.. إستقبال الأبطال لمنتخب "الخضر" في الجزائر
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 02, 2014 3:33 pm من طرف المدير العام

» بالصور :أقوى 10 لحظات و لقطات في الجولة الثانية من كاس العالم
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_icon_minitimeالإثنين يونيو 23, 2014 5:57 am من طرف المدير العام

» الرباعية في مرمى كوريا تهدي الجزائر إنجازاً غير مسبوق و رقما جديدا يدخل في حوزتها
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_icon_minitimeالإثنين يونيو 23, 2014 5:50 am من طرف المدير العام

» "نعم نستطيع" .. شعار الجزائر في مباراة كوريا
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_icon_minitimeالسبت يونيو 21, 2014 8:15 am من طرف المدير العام

» خروج انجلترا من المونديال... خيبة جديدة لجيرارد
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_icon_minitimeالسبت يونيو 21, 2014 8:11 am من طرف المدير العام

مواضيع للمبتدئين

حمل تولبار المنتدى

زوار المنتدى
widgeo.net
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب Labels=0
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 48 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 48 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 297 بتاريخ السبت أكتوبر 09, 2010 1:54 am

 

 الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
المدير العام


عدد المساهمات : 614
نقاط نشاطك : 2376
تاريخ التسجيل : 05/11/2009
العمر : 38

الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب Empty
مُساهمةموضوع: الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب   الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 11, 2010 9:29 am

يخلق وجودممتحن البكالوريا في العائلة نوعا من الارتباك بسبب عدم معرفة هؤلاءلأسباب الراحة النفسية والذهنية التي يحتاج إليها من أجل تمكينه من الوصولإلى أعلى درجات التركيز،

وبين الاهمال والتشديد وضغط الشهادةالأكثر أهمية في حياة الطلبة يجد هؤلاء الطلاب أنفسهم في حالة من الاضطرابوالقلق ويعتبر الهدوء أهم عامل من عوامل التحضير لامتحانات المرحلةالثانوية وإن تزامن إجراء امتحانات البكالوريا لهذه السنة مع بدءالمونديال وهذا خلق نوعاً من التخوف من تأثير ذلك نفسيا على التلاميذالمقبلين على الامتحانات كذلك الأمر بالنسبة لأولياء التلاميذ.‏

ومنأجل عدم زعزعة ثقة الممتحنين بنفسهم تأتي على رأس قائمة الأمور التي يجبتوفيرها لهؤلاء بحسب الدكتورة ريم خوري الاختصاصية بعلم النفس التربويبالجامعة العربية بلبنان، إن الجو العائلي الهادىء والمليء بالثقة فيالنفس بعيدا عن عبارات الفشل والاحباط التي يتلفظ بها بعض الأولياء اتجاهأبنائهم كأن يذكرونهم بأن أخوتهم تفوقوا عليها وهم ملزمون بذات الأمروبالتالي تنصح الدكتورة خوري بأنه من المستحسن على الأولياء تجنب الضغطعلى أبنائهم في هذه النقطة بالتحديد لأن لها مفاعيل محبطة عند الطلاب.‏

بالإضافةإلى هذا ومن الأمور التي يجب أن توليها العائلة اهتماما بالغا تضيف هيضرورة توفير نظام غذائي متوازن للتلميذ الذي يكون بحاجة إلى مواد ذات طاقةغذائية عالية لما للتغذية الصحية من فوائد على تركيز الممتحن حيث تدعو فيهذا السياق الأولياء السهر بأنفسهم على غذاء أبنائهم سواء قبل أو أثناءالامتحان لأنه غالبا ما تكون الوجبة التي يتناولها هؤلاء خفيفة ولا تحملأي قيمة غذائية بحيث لا تعود على الجسم بأي فائدة وإنما تؤثر سلبا علىمردودهم خلال الامتحانات لأن سوء التغذية يفقد التلميذ التركيز اللازملأداء الامتحان داعية في ذات السياق العائلات إلى تزويد أبنائها خلالالامتحان بوجبات غنية بما في ذلك التمر والزبيب والزعتر البري والفواكهبأنواعها والعصائر الطبيعية وغيرها.‏

من جهة أخرى شددت الدكتورةريم على ضرورة المحافظة على النوم والاستيقاظ المبكر لأن المراجعة ليستبالضرورة بالليالي البيضاء وإنما أيضا الراحة والنوم بعيدا عن كل ما يقلقالممتحن وفي هذا الإطار تقول أنه على العائلة الأخذ بعين الاعتبار حاجةابنها إلى النوم خاصة إذا كانت تعاني من مشكلة ضيق المنزل فمن الواجب علىأفراد العائلة أن يتفهموا وضع الطالب والامتناع عن مشاهدة التلفزيون لساعةمتأخرة من الليل، مضيفة أن ساعات الصباح الأولى من بين أهم ساعات المراجعةنظرا لارتفاع قدرة الاستيعاب خلالها.‏

وفيما يتعلق بطرق المراجعةالصحيحة توجه الدكتورة ريم خوري مجموعة من النصائح إلى المقبلين علىالشهادات النهائية والمتمثلة أساسا في ضرورة مراجعة كل الدروس من دوناستثناء دون الاتكال على ضربات الحظ حيث انتشرت في السنوات الأخيرة ظاهرةأصبحت بمثابة إدمان لدى التلاميذ المقبلين على شهادة البكالوريا وهي الجريوراء اقتناء مختلف الملخصات التي تنشر عبر صفحاتها توقعات بأسئلة ينتظر أنتكون فحوى امتحان البكالوريا، وهو ما يخلق لديهم نوعاً من التركيز علىدروس دون أخرى وهو الأمر الذي تدعو الدكتورة خوري الطلبة تجنبه والاطلاععلى كامل البرنامج مضيفة أن المراجعة في آخر لحظة أو ليلة الامتحان غيرمستحبة وبإمكانها إحداث نوع من القلق وفي ذات السياق شددت على الاكتفاءبالدروس المقدمة من طرف الأستاذ دون البحث عن معلومات إضافية لأن كثرةالمراجع تشوش التركيز.‏

أما خلال الامتحان تقول يجب على التلميذأن لا يرتبك لأن هذا الامتحان لا يختلف في نوع الأسئلة عن الامتحاناتالفصلية ومن الضروري عدم تضخيم الأمور مؤكدة على أهمية التنفس بعمق لأنامتلاء الرئتين بالهواء يخفف الضغط إضافة إلى قراءة الموضوع بهدوء وتركيزمن خلال قراءة صامتة وشاملة لأن فهم السؤال نصف الجواب من جهة أخرى دعتالطلبة إلى حسن اختيار الموضوع الذي يرغب هؤلاء الاجابة عنه مع تجنب تغييرالموضوع بعد ساعة من مرور وقت الامتحان لأن في ذلك مضيعة للوقت مشيرة أنالكثير من الممتحنين يثقون في هذا الموقف الأمر الذي يفقدهم تركيزهم معضرورة إنهاء الجواب قبل انتهاء الوقت الرسمي.‏

من جهة أخرى تنبهمحدثتنا الممتحنين على ضرورة الاستفادة من الوقت الرسمي للامتحان بعدمالخروج قبل نهاية الوقت المحدد وتسليم الورقة بعد مراجعة الاسئلة والأجوبةمشيرة في سياق حديثها إلى أن الثقة في النفس تتطلب التحضير الجيد للامتحانالذي يكون من بداية السنة.‏

وتأتي امتحانات شهادة البكالوريالدورة 2010 في ظل ظروف لا يمكن أن توصف إلا بالمربكة فبين مطرقة أهمية خوضامتحانات الثانوية العامة والتحديات التي تواجه الطالب بهذا الإطار وسندانالمونديال الذي يدمن عليه معظم الشباب تسود في معظم الأسر حالة من الذعروالاضطراب خوفاً من انعكاس تلك العوامل على الحالة النفسية للتلاميذ.‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://almontakhab.yoo7.com
MARMAR
المشــــرف
المشــــرف
MARMAR


عدد المساهمات : 1612
نقاط نشاطك : 1699
تاريخ التسجيل : 08/12/2009
العمر : 69
الموقع : https://www.facebook.com/home.php؟
الأوسمة : http://media.nas.mbc.net/media/images/sharingImages/1241091.jpg

الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب Empty
مُساهمةموضوع: رد: الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب   الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 22, 2010 1:27 am

للتثبيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/?ref=home
 
الهدوء والتغذية الصحية اهم عوامل استقرار الطالب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المنتخب الوطني الجزائري :: منتدى التعليم في الجزائر :: منتدى التعليم الثانوي-
انتقل الى: